Entrenamiento de fuerza para hacer en casa

Al igual que hace Kate Courtney, con elementos poco voluminosos y polivalentes se puede conseguir un gimnasio casero para un entrenamiento de fuerza en el que poco echaríamos de menos respecto a una instalación específica. Vamos a contaros como hacerlo.

Jorge Blasco. www.ciclismoyrendimiento.com. Fotos: Susie Theis

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