Carga de entrenamiento en bicicleta: un concepto explicado en 7 claves

La carga de entrenamiento es uno de los conceptos más importantes que debemos conocer si nos planteamos entrenar un poco en serio y mejorar como ciclistas. Veamos de qué se trata y para que sirve.

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com

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