Amasar y deslizar con los dedos y la palma de las manos todo el bíceps desde la corva de la rodilla hasta el glúteo. Repetir de 8 a 10 veces.
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DESPUÉS DE MONTAR:BICEPS
1 minuto
1 minuto
Amasar y deslizar con los dedos y la palma de las manos todo el bíceps desde la corva de la rodilla hasta el glúteo. Repetir de 8 a 10 veces.