Entrenamiento MTB

Escalón de bajada: 3 pasos para superarlo

Es una de las dificultades más respetadas, porque pasar mal un escalón puede ser sinónimo de revolcón. Sin embargo es más fácil de lo que parece.

Redacción mountainbike.es

1 minuto

Escalón de bajada: 3 pasos para superarlo

¿Quién no recuerda una buena "galleta" a cámara lenta en un escalón en mitad del bosque? Hay dos maneras de superar con exito un desnivel pronunciado: la primera es saltando tirando del manillar, o bien como explicamos en la secuencia, dejando que la bici pase lentamente echando nuestro cuerpo atrás. La primera es rápida y segura si conoces bien el camino, pero no admite lugar a acciones dubitativas, o lo haces con decisión o la caída será histórica. La segunda ofrece más garantías salga bien o mal, y nuestro consejo es: ante la duda, apuesta por la seguridad.

1-No mires al fondo

Céntrate en ir echando el cuerpo atrás y dar buen paso al sillín entre las piernas. Elige la mejor zona de entrada al escalón.

2-Deja que el sillín pase hacia adelante

... y no apoyes el pecho o un bache te levantará. Apenas toques el freno delantero más que para asistir al trasero que debe ir casi bloqueado.Obviamente si tienes una tija telescópica damos por hecho que va baja, y eso te facilitará las cosas.

3-Recupera la posición rápidamente

...o si no la bici será ingobernable. Antes de bajar, practica en llano y comprueba que el sillín pasa sin problemas.

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