Top 10 de la semana

Recopilatorio de los 10 artículos más leídos de la semana.
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Top 10 de la semana
Top 10 de la semana

 

1. Nino en 29" para Río 

Desvelada la bicicleta del suizo con la que participará en los Juegos Olímpicos de Río 2016.

 

2. Necesito ponerme en forma  

La vida no siempre juega a nuestro favor a la hora de permitirnos salir en bici. ¿Cuántos días a la semana necesitamos para coger la forma necesaria para disfrutar plenamente de la bici?

 

3. MTB ¿Es fuerza o es resistencia? 

¿Qué tipo de ejercicio es el mountain bike?

 

4. 5 términos que debes conocer para mejorar el entrenamiento 

Seguro que algo has oído hablar de ellos, pero ¿sabes en qué medida afectan a nuestra forma física?

 

5. ¿Es válido el método de medir la entrepierna para calcular la altura del sillín? 

Hay una fórmula que calcula, a partir de esta medida, cómo has de ajustar la altura del sillín. Pero, ¿es fiable este método?

 

6. ¿Por qué hay cambios de caja larga y de caja corta? ¿Cuál es mejor? 

Normalmente no dudas, el cambio que viene en tu bici debe de ser el más adecuado, por algo lo han montado ahí. Pero ¿qué pasa si haces alguna modificación en la transmisión? Si te pasas de tres platos a dos platos, por ejemplo...

 

7. ¿Qué es el ácido láctico? 

Cuando aparece en exceso tu cuerpo lo nota y baja el rendimiento...

 

8. ¿A qué se deben los calambres? 

Fastidiosos e inesperados, te pueden arruinar una buena ruta o una carrera. Hay que conocerlos para saber evitarlos.

 

9. Geles Aptonia 

La marca de nutrición deportiva de Decathlon presenta tres geles de fácil asimilación y que además se pliegan fácilmente después de su consumo.

 

10. Condropatía rotuliana. Hacer o hacer bici... 

Un problema muy frecuente en ciclistas...

 

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