Top 10 de la semana

Recopilatorio de los 10 artículos más leídos de la semana.
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Top 10 de la semana

 

1. 10 formas de recuperarte 

Si no recuperas bien un entrenamiento no vale nada...

 

2. Si no recuperas bien un entrenamiento no vale nada... 

En las tertulias ciclistas suele haber una serie de temas que recurrentemente crean debate y disparidad de opiniones, principalmente porque lo más probable es que no exista una verdadera y única solución. Vamos a intentar acercarnos a las respuestas a estas preguntas.

 

3. ¿Se te duermen las manos? 

Cosquilleo, adormecimiento, insensibilidad, tras un rato montando las manos ya no las sientes igual. Es uno de los problemas más molestos sobre la bici ¿Tiene solución?

 

4. 4 cosas que puedes hacer en tu bici para bajar con más seguridad 

Si sufres en las bajadas y quieres reducir la sensación de estar al borde de volcar hacia delante al menor escalón, aparte de ganar control y agarre en la rueda delantera, hacer alguno de estos cambios en tu bici puede ayudarte.

 

5. ¿Entrenar todos los días o dejar días de descanso? 

Si tienes tiempo para hacerlo, ¿merece la pena entrenar a diario o es mejor dejar días entremedios?

 

6. ¿Cómo influye la longitud de las bielas? 

¿Tenemos más rendimiento con alguna medida? ¿Es una cuestión de gustos?

 

7. ¿Vale para algo el protector del casete? 

Cuando te compras una bici nueva siempre te encuentras un aparatoso protector de plástico por encima de la última corona de casete. ¿Es mejor dejarlo o quitarlo?

 

8. 8 formas de mejorar en las subidas

Si se apareciese Aladino, el genio de la bici maravillosa, y pudiésemos pedirle un deseo, la mayoría de los bikers lo tendríamos muy claro: haz que suba las cuestas más rápido que nadie y sin sufrimiento.

 

9. Nuevo Shimano SLX en 11 velocidades 

Las 11 coronas se hacen más accesibles con la llegada al grupo de gama media de Shimano para 2017.

 

10. La importancia de la separación de las pastillas de freno 

Evita el roce de las pastillas y el disco con un pequeño ajuste de los pistones de freno. Una separación adecuada nos facilitará una frenada limpia sin ningún roce ni ruido.

 

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