Top 10 de la semana

Recopilatorio de los 10 artículos más leídos de la semana.
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Top 10 de la semana
Top 10 de la semana

 

 

1. 8 formas de mejorar en las subidas

Si se apareciese Aladino, el genio de la bici maravillosa, y pudiésemos pedirle un deseo, la mayoría de los bikers lo tendríamos muy claro: haz que suba las cuestas más rápido que nadie y sin sufrimiento.

 

2. Un plan antilumbalgias

Los problemas de espalda a menudo se deben a un problema de falta de tono en unos músculos y exceso en otros...

 

3. Haz este experimento si se te duermen las manos

En cuanto llevas 20 ó 30 minutos de ruta se te empiezan a dormir las manos y tienes que ir continuamente levantándolas y moviéndolas para evitar perder la sensibilidad. ¿A qué puede ser debido?

 

4. Las 4 cosas en las que todos los entrenadores coinciden

Los métodos de entrenamiento son cada vez más variopintos, personalizados, específicos, evolutivos, en fin, que no es fácil saber qué es lo que “funciona siempre” a la hora de prepararnos. Como no todo el mundo tiene la intención de hacerse un plan de entrenamiento milimétrico ni perder horas investigando cuál es el método que mejor se le va a ajustar, aquí van cuatro pilares de los que no hay duda, para que cualquier aficionado al rendimiento y la bici pueda tomar nota.

 

5. Cada vez voy peor en la bici ¿qué está pasando?

Cuanto más sales con la bici peor vas, notas que no vas bien y que te agotas en el primer repecho y entras en una dinámica que no sabes si seguir con la bici...

 

6. Camelbak: Consejos de ajuste y limpieza

A la Redacción llegan habitualmente dos tipos de consulta relacionadas con las mochilas de hidratación: una es ¿cómo me ajusto la mochila? y la otra ¿cómo limpio el depósito? Te vamos a dar todas las respuestas.

 

7. Técnica MTB: Las trialeras 

Ya eres un biker completo, tu nivel de técnica es aceptable pero buscas un poco más que te permita dominar todo tipo de senderos. Presta atención...

 

8. ¿Cómo llevar mi bici en el coche?

Hay varias tipos de portabicicletas para llevar nuestra bici con el coche. ¿Cuál es mejor? Son todos legales...

 

9. Dani Rovira participará en la Titan Desert 2016 con el equipo Freno al Ictus

El actor malagueño se apunta al desértico reto que se disputa en Marruecos entre el 24 y el 30 de abril.

 

10. Sillines antiprostáticos, ¿son realmente efectivos? 

Ampliamente implantados en el mercado, los sillines antiprostáticos buscan combatir una de las molestias más frecuentes del ciclista.

 

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