Top 10 de la semana

Recopilatorio de los 10 artículos más leídos de la semana.
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Top 10 de la semana
Top 10 de la semana

 

1. La bici de 36” de Focus 

Más grande, mucho mejor, ¡dónde va a parar!

 

2. Vídeo: SRAM se despide del desviador con sentido del humor 

SRAM ha introducido el 1x12 y parece que los tiempos del desviador están acabándose.

 

3. Condromalacia rotuliana: ¿es buena la bici? 

Un problema muy frecuente en ciclistas...

 

4. 5 consejos para perder peso si montas en bici 

Si quieres perder peso pero también quieres mantenerlo para siempre hay que modificar una serie de hábitos y costumbres de tu día a día.

 

5. Vídeo: Lauf: test extremo de resistencia 

La marca de horquillas alternativas pone a prueba en este vídeo la resistencia de su invento de una manera espectacular.

 

6. Haz este experimento si se te duermen las manos  

En cuanto llevas 20 ó 30 minutos de ruta se te empiezan a dormir las manos y tienes que ir continuamente levantándolas y moviéndolas para evitar perder la sensibilidad. ¿A qué puede ser debido?

 

7. Cómo hay que alimentarse el día de la carrera 

La diferencia entre un día estupendo rodeado de bikers en un entorno de lujo y una jornada de calambres interminables y pájaras monumentales puede estar simplemente en lo que decides comer ese mismo día.

 

8. Las 4 cosas en las que todos los entrenadores coinciden 

Los métodos de entrenamiento son cada vez más variopintos, personalizados, específicos, evolutivos, en fin, que no es fácil saber qué es lo que “funciona siempre” a la hora de prepararnos. Como no todo el mundo tiene la intención de hacerse un plan de entrenamiento milimétrico ni perder horas investigando cuál es el método que mejor se le va a ajustar, aquí van cuatro pilares de los que no hay duda, para que cualquier aficionado al rendimiento y la bici pueda tomar nota.

 

9. Vídeo: Nino Shurter nos descubre sus ejercicios de musculación 

Se trata de ejercicios específicos para fortalecer las piernas, tronco y brazos de una manera original y completamente orientados al mountain bike. Además para muchos de ellos no necesitas grandes instalaciones, puedes hacerlos en tu propia casa con algunos utensilios no muy difíciles de conseguir.

 

10. SRAM Eagle 2017 

Nace la primera transmisión 1x con casete de 12 velocidades de la historia del MTB.

 

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