Top 10 MTB: Un pedaleo más eficiente o en forma en 2 meses

La lista de los más leídos de la semana pasada la componen claves para pedalear mejor, trucos para mantener el peso a raya, un entrenamiento express de 2 meses o la malograda inventiva de algunas marcas dedicadas al mundo del ciclismo.
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Top 10 MTB: Un pedaleo más eficiente o en forma en 2 meses
Recopilatorio semanal.

1. ¿Sabes pedalear? 8 claves para perfeccionarlo

Darle a los pedales también tiene su técnica, aquí encontraras una breve guía para sacarle todo el partido

2. 15 inventos fracasados del MTB

Cuando el I+D sale mal vemos cosas como estas.  

3. Esto te puede estar indicando que no usas el sillín adecuado

Las molestias producidas por el sillín pueden estar directamente relacionadas a una mala colocación y ajuste de este componente.

4. Tú eliges, uno o dos

Por el momento, la fiebre del monoplato no parece que vaya a hacer desaparecer la opción de dos platos de aquí a un largo periodo de tiempo. ¿Los motivos? Shimano tiene estos…

5. Entrenamiento express de dos meses

¿Crees que es posible llegar en forma a una carrera en tan solo dos meses? Fíjate en este plan de entrenamiento en el que solo tendrás que dedicar tres días por semana.

6. Alimentos imprescindibles si montas en bici

Este listado de alimentos, fáciles de conseguir, y que muchos ya forman parte de nuestro día a día, suponen una fuente importante de energía para los amantes del ciclismo.

7. Así es una bici de chica, por Paula Quiñones

Interesante vídeo en el que la embajadora de Scott-Contessa nos aclara los aspectos técnicos que hacen de una bici especial para mujer.

8. Desafío Lurbel: Guía de entrenamiento

La firma de ropa deportiva nos propone un desafío para este 2018 y nosotros esta guía para llevarlo a cabo. También te será útil para cualquier prueba ciclista o simplemente para estar en forma.

9. 4 conceptos sobre los platos ovales

¿Dónde y cómo inciden realmente los platos ovales? Entiéndelos mejor con estas cuatro aclaraciones.

10. Trucos para perder peso y mantenerlo

Como suele decirse: “Lo difícil no es llegar, sino mantenerse”, y aquí te proponemos una serie de hábitos para olvidar el efecto yo-yo

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