Top 10 MTB: Umbral anaeróbico

Qué es lo que hay que saber sobre el Umbral anaeróbico es el articulo con más visitas de la semana, los siguen otros temas como el mantenimiento de la bici… ¿cada cuánto hay que hacerlo?, o la altura correcta del manillar, un ajuste habitualmente olvidado.
Mountainbike.es -
Top 10 MTB: Umbral anaeróbico
Top 10 MTB: Umbral anaeróbico

1. Umbral anaeróbico: Lo que hay que saber
Top 10 MTB: Umbral anaeróbico

El termino umbral anaeróbico es de los más populares entre los aficionados al entrenamiento de resistencia. El mundo del ciclismo no es ajeno a ello: la capacidad de rendimiento de un ciclista (velocidad o vatios) en su umbral anaeróbico es uno de los factores más determinantes del éxito deportivo en cualquier prueba ciclista de más de 20’ de duración. Este artículo quiere ayudaros a mejorar en este punto tan crucial.

2. ¿Cada cuánto debo hacer el mantenimiento de... ?
Top 10 MTB: Umbral anaeróbico

Te explicamos las partes de la bici que requieren una revisión periódica y cada cuánto tiempo la necesitan.

3. ¿El Fazua aguanta una ruta entera?
Top 10 MTB: Umbral anaeróbico

¿Hasta dónde llega el motor que enamora a los amantes de la integración?

4. ¿El manillar, a qué altura lo llevo?
Top 10 MTB: Umbral anaeróbico

El ajuste de este componente nos puede condicionar en el control de la bicicleta tanto para subidas como para bajadas.

5. Ensalada de Quinua Real, una comida biker
Top 10 MTB: Umbral anaeróbico

Si buscas un plato con todos los nutrientes que necesitas, sin muchas calorías, vegetariano y sin gluten… Atento a esta receta tan saludable.

6. Estación de lavado a presión de Muc-Off
Top 10 MTB: Umbral anaeróbico

La firma británica pone a la venta en Europa y Estaos Unidos su estación de lavado a presión después de triunfar en el mercado británico.

7. ¿Miedo a perder agarre? 2 trucos para evitarlo
Top 10 MTB: Umbral anaeróbico

Si, especialmente en tiempo seco, la rueda delantera de tu bici tiende a escurrirse prueba estos trucos para no irte al suelo.

8. Prueba: Ruedas Zipp 3Zero Moto
Top 10 MTB: Umbral anaeróbico

Ponemos a prueba esta revolución en el mundo de las ruedas para Mountain Bike.

9. Vídeo Mecánica Fácil: Montaje Shimano XT 12v 2020
Top 10 MTB: Umbral anaeróbico

El gigante nipón ya tiene en tiendas la última versión de este clásico grupo de transmisión, pero ahora con 12 velocidades. En este vídeo te enseñamos su montaje.

10. ¿Qué esconde el sillín?
Top 10 MTB: Umbral anaeróbico

¿Sabías que algunas lesiones en distintas partes del cuerpo vienen provocadas por un mal ajuste del sillín? Además, tenerlo a la altura, avance e inclinación correcta también aumenta nuestra eficiencia en el pedaleo.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Si hay un componente crítico en una bicicleta de triatlón cuando se persigue la obten...

Spiuk quería llevar un paso más allá su casco de competición, buscaba arañar unos seg...

Revisamos toda la batería de soluciones tecnológicas del casco bandera de ABUS para m...

Las rígidas más puristas del XC de competición también son capaces de evolucionar un ...

El nuevo Deore XT de 12 velocidades es un grupo global, diseñado para ser un todoterr...

Así es la Conway RLC 9, la bici de carreras de la recién llegada marca alemana y que ...