Salud

Hernia de disco, ¿puedo seguir con la bici?

Salud | 05-02-2016

Todo el que ha sufrido hernias de disco sabe del dolor y la incapacidad que produce, y en muchos casos ha tenido que pasar por el quirófano. ¿Qué tal es la bici...

¿De dónde viene el dolor lumbar?

Salud | 04-02-2016

Es una de las dolencias más frecuentes en los ciclistas, y no tiene unas causas únicas. ¿Qué maneras tenemos para detectar la causa y acabar con el dolor lumbar...

Montar en bici y perder peso

Salud | 21-01-2016

La bici de montaña es una opción divertida y muy eficaz para ayudar a perder peso...

¿Te molesta y se te duerme? Prueba esto antes de cambiar de sillín

Salud | 12-01-2016

Para solucionar problemas de adormecimiento en las “partes bajas”, el sillín es la cuarta solución, pero hay tres anteriores...

3 cosas que puedes hacer si te duelen los cuádriceps

Salud | 11-01-2016

Llevas un rato sobre la bici y a cualquier pendiente que llegas por mínima que sea ya te empiezan a doler los cuádriceps......

¿Se te duermen las manos? Descubre 4 formas de evitarlo

Salud | 07-01-2016

El adormecimiento de las manos suele producirse por el aplastamiento del nervio ulnar, que al pasar del antebrazo a la mano queda muy expuesto ¿Cómo podemos evi...

Si tienes dolores lumbares, descarta esto antes de nada

Salud | 23-12-2015

Si tienes dolores lumbares, descarta esto antes de nada...

Salud deportiva, ¿solo cuando duele?

Salud | 16-12-2015

¡Cuidado! Si practicas deporte estás expuesto. No hablamos de un virus a lo “Walking Dead” sino de lesiones que arrastras o de las futuras que puedas tener; inc...

¿Te molestan los gemelos? Vigila las calas...

Salud | 11-12-2015

El punto de anclaje de las calas en las zapatillas es un aspecto fundamental para evitar calambres en los gemelos...

6 leyendas urbanas sobre mountain bike

Salud | 09-12-2015

Veamos qué hay de cierto en algunas leyendas urbanas que siempre están presentes en las tertulias ciclistas que se montan en las cervecitas posteriores a la rut...

Talleres de nutrición y postura en la bici

Salud | 25-11-2015

Aprender a gestionar nuestra energía o cómo ser más eficaces sobre la bici con unas posturas más saludables son los temas que tratan los talleres de Suelta los ...

Podoactiva lanza Younext Bike

Salud | 03-11-2015

Un innovador sistema de análisis biomecánico para mejorar al máximo la relación hombre-máquina....

Un caso real: Seguro privado: ¿sí o no?

Salud | 15-10-2015

El seguro privado con cobertura de accidentes para ciclismo tiene sus defensores y sus detractores, aquí tenemos un ejemplo que muestra porqué estamos a favor....

10 cosas básicas para un botiquín MTB

Salud | 15-10-2015

Te presentamos 10 objetos básicos que no pueden faltar en un buen botiquín de MTB....

Artrosis, deporte y Mobilee

Salud | 17-09-2015

La relación entre desgaste óseo y actividad física a menudo está estrechamente relacionada. Por suerte ya existe algo que puede prevenir o mejorar sus efectos....

El significado de tus pulsaciones

Salud | 11-08-2015

Hoy en día, es raro el biker que además del GPS o velocímetro no lleve un monitor de ritmo cardiaco o pulsómetro. Una cosa es llevarlo y otra cosa es usarlo. S...

Cremas Muc-off, la otra forma de tomar suplementos

Salud | 03-08-2015

Estas cremas ricas en aminoácidos actúan directamente sobre nuestros músculos y al ser aplicadas sobre la piel evitan problemas estomacales como es el caso de o...

¿La ropa protege del sol?

Salud | 08-07-2015

Nuestras “marcas de ciclista” en los brazos o las piernas parece que dejan claro que donde hay ropa, el sol no nos “castiga”. ¿Pero eso es algo absoluto o es al...

¿Y si no tienes los pies completamente iguales?

Salud | 19-06-2015

No todos tenemos los pies completamente iguales (de hecho nadie los tiene). Puede que tengas uno más largo que el otro y una zapatilla te está bien y la otra a...

QM Sport Care (crema para la badana)

Salud | 21-04-2015

Un extra de protección en la piel que evita molestias en entrenamientos o salidas largas....