Salud

El retroceso del sillín, causa frecuente del dolor lumbar

Salud | 08-07-2016

De entre las posibles causas para que aparezca dolor lumbar al montar en bici ésta se lleva la palma la mayoría de las veces. Merece la pena llevar a cabo unas ...

Las 11 normas para montar en verano

Salud | 06-07-2016

Normalmente es en esta época cuando más eventos ciclistas hay y cuando más entrenamos. Está muy bien dejar atrás las lluvias y los fríos del invierno y la prima...

¿Sabes hacerte automasajes?

Salud | 29-06-2016

No es lo mismo que con un especialista, pero es una práctica eficaz, hasta Gunn Rita Dahle es una asídua......

Qué hacer si aparece dolor

Salud | 26-06-2016

Si te has caído y se te ha inflamado la rodilla, o llevas días con una molestia que no desaparece, ahí van unos consejos......

¿Puedo hacer fútbol y bici?

Salud | 24-06-2016

Hace algún tiempo nos hacían esta pregunta en nuestra sección de Salud......

¿Qué es el ácido láctico?

Salud | 24-06-2016

Cuando aparece en exceso tu cuerpo lo nota y baja el rendimiento......

¿Qué hay en mi sangre?

Salud | 23-06-2016

Un análisis de sangre es una buena manera de valorar nuestra salud, y también nuestra forma física......

Musculatura ¿Estas predestinado?

Salud | 17-06-2016

Según como sean mis fibras musculares ¿así seré yo como ciclista?......

Si se te clava el sillín...

Salud | 16-06-2016

Has probado varios sillines y sigue pasando lo mismo: es como si te sentases encima de un hierro......

Olivolea Licotriz

Salud | 16-06-2016

Si tu salida en MTB ha sido un poco accidentada, esta crema regeneradora intensiva ayuda a cerrar cortes, rozaduras, quemaduras…...

¿Estás listo para el verano?

Salud | 10-06-2016

El calor implica unas exigencias especiales para ti y para tu bici. Veamos cómo afrontar el verano para montar en bici mejor que nunca.....

¿Qué es el umbral anaeróbico?

Salud | 02-06-2016

Es el dato clave de una prueba de esfuerzo. ¿Qué es y por qué es tan importante para el entrenamiento?......

Me duele el cuello

Salud | 13-05-2016

Las malas posturas o una configuración incorrecta de la bici pueden hacer de nuestras salidas una tortura....

Empresas Saludables contra el estrés laboral

Salud | 28-04-2016

La web dedicada a conciliar salud y trabajo presenta su segundo encuentro de aprendizaje en Madrid....

Plan trimestral: Nivel Medio

Salud | 10-04-2016

Si buscas resistencia......

Plan trimestral: Nivel Básico

Salud | 10-04-2016

Si estás empezando......

Plan trimestral: Nivel Alto

Salud | 10-04-2016

Si todo reto es poco......

4 razones por las que entrenar en ayunas no es bueno para adelgazar

Salud | 24-02-2016

Tienes intención de perder algo de peso y se te ocurre que salir a montar en bici en ayunas podía ser buena idea. Parece lógico, sin embargo veamos por qué no e...

Si tienes una asimetría en una pierna, ¿qué hay que hacer para montar en bici?

Salud | 12-02-2016

La solución de las plantillas personalizadas no corrige las sobrecargas en los isquiotibiales y molestias en la planta del pie, para andar o correr está bien, p...

¿Funcionan las medias de compresión?

Salud | 09-02-2016

Veamos lo que dicen dos estudios indepedientes...