Adelgazar, pero no a toda costa
Aunque cuidas tu alimentación, no consigues llegar a afinar como los pros. Siempre tienes una pequeña barriga que te gustaría eliminar, porque sabes que el peso también te hace ir más lento. Sin embargo no todon es afinar, una dieta sin control te puede perjudicar...
Nueva Powerbar Energize
La marca renueva su mítica barrita de carbohidratos
¿De verdad necesito tomar un suplemento alimenticio?
Un amigo te ha recomendado tomar BCAA y glutamina para recuperar. Entre lo que has leído en las propias instrucciones del producto y lo que te han dicho por ahí estás hecho un lío. ¿Cuándo es el mejor momento para tomarlo y por qué? Y sobre todo ¿lo necesito?
5 detalles que pueden estar arruinando tu dieta
Montas en bici bastante hoas a la semana y estás intentando ponerte en tu peso ideal pero no lo consigues y ya empiezas a desesperarte. No hay que tener prisa en este aspecto, pero a lo mejor hay algo que estás haciendo mal...
La fruta deshidratada. Alternativa a las barritas
Plátano, arándanos, albaricoques... la fruta deshidratada tiene uans propiedades que la convierten en uan buena opción de alimento para nuestras rutas.
PowerBar Recovery 2.0
Un batido enfocado a la regeneración muscular para después del ejercicio físico suave, moderado o intenso.
Geles Aptonia
La marca de nutrición deportiva de Decathlon presenta tres geles de fácil asimilación y que además se pliegan fácilmente después de su consumo.
Las grasas: ¿hay que evitarlas totalmente?
Una cuestión clásica sobre alimentación y deporte...
Barritas Hero Sport
Proteínas y magnesio con sabor a chocolate para después de la actividad física.
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