6 cuestiones en MTB ¿Mito o realidad?

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“Pero dónde va este, menudo arreón, se está cargando la base, así se va a quemar pronto…", “Ten cuidado en el gimnasio porque te vas a poner como Conan y luego hay que cargar con ese peso extra…", “¡Uy!, ni se te ocurra correr, es incompatible con la bici…" ¿Verdadero o falso? estas y otras muchas frases sobre entrenamiento son típicas entre bikers los días de sol de invierno.

Ponte en forma en 9 semanas

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Ya está completa en nuestra sección Planes de entrenamiento esta guía para conseguir un gran rendimiento en nueve semanas...

¿Mito o realidad? - El entrenamiento de base

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JORGE BLASCO WWW.CICLISMOYRENDIMIENTO.COM

Típica frase: “Pero dónde va este, menudo arreón, se está cargando la base, así se va a quemar pronto…" ¿es cierto?

Gimnasio, así sí

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Yago Alcalde

4 criterios para unos ejercicios de musculación buenos para la bici