Entrenamiento integrado con la bici.Técnica y rendimiento a la vez

¿Puedo desarrollar mi técnica y mejorar mi rendimiento físico al mismo tiempo? Este es el objetivo de esta manera de entrenar

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Entrenamiento integrado con la bici.Técnica y rendimiento a la vez
Entrenamiento integrado con la bici.Técnica y rendimiento a la vez
La especificidad de un entrenamiento define cuánto se parece el ejercicio realizado a la actividad para la cual queremos obtener mejoría. Así pues, si queremos ser mejores en mountain bike, busquemos entrenamientos de puro mountain bike. Estas siete propuestas de entrenamiento integrado (física y técnica) son prácticas para mejorar mientras hacemos puro mountain bike.
 

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