Hacer series con la bici. ¿qué es y para qué me puede servir?

Las series son un ejercicio perfecto para mejorar en esos momentos de las salidas en las que hay que apretar los dientes para mantenerse con el grupo. Aquí te proponemos varios ejemplos de entrenamiento.
Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com -
Entrenamiento a base de series