4 propuestas de entrenamiento de base en MTB

¿Cuál de los 4 tipos de ciclistas eres? Encuentra tu perfil para un entrenamiento de base específico.
Jorge Blasco. www.ciclismoyrendimiento.com -
4 propuestas de entrenamiento de base en MTB
4 propuestas de entrenamiento de base en MTB

El concepto de “Entrenamiento de Base” como la fase inicial de cualquier plan de entrenamiento está muy extendido en el ciclismo. Es un concepto muy antiguo, en lo que a teoría del entrenamiento se refiere y del que se habla constantemente.

Ahora queremos revisar la concepción tradicional y proponer nuevas formas de entender el periodo de Base:

1> Para principiante sin experiencia con mucho tiempo para entrenar

2> Para principiantes sin experiencia con poco  tiempo 

3> Para ciclistas con experiencia pero con poco tiempo y que no compiten
4> Ciclistas con mucha experiencia pero poco tiempo y que compiten en rally

Jorge Blasco / www.ciclismoyrendimiento.com. 

 

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