Fuerza y resistencia: ¿Puedo entrenar ambas al mismo tiempo?

La fuerza hay que tratar de entrenarla todo el año, no solo en invierno. Eso hace que cuando llega la época de mayor volumen de bici y de las carreras cada fin de semana tengamos muchos problemas para mantener el entrenamiento del gimnasio. En este artículo te vamos a explicar cómo podemos hacer para no perder la fuerza que hemos ganado.
Jorge Blasco. www.ciclismoyrendimiendo.com -
Fuerza y resistencia: ¿Puedo entrenar ambas al mismo tiempo?