¿Quieres subir mejor?

Cómo mejorar tu técnica, tu entrenamiento y tu bici para ir más rápido durante más tiempo cuando el camino se pone cuesta arriba.
Redacción mountainbike.es -
¿Quieres subir mejor?
¿Quieres subir mejor?

Las subidas van con nuestro deporte. Implican a partes iguales sufrimiento y sacrificio pero también satisfacción y sensaciones fabulosas cuando conseguimos ir “ligeros”. Son seguramente el lugar que más nos pone en “nuestro sitio” cuando hablamos de estado de forma, donde más podemos mejorar si buscamos hacer una mejor marca en la próxima edición de nuestra marcha o maratón favorita, o simplemente pasarlo mejor en la próxima ruta y llegar más fresco a las bajadas.

 

Aquí reunimos los mejores consejos para mejorar en las subidas.

CÓMO MEJORAR EN LAS SUBIDAS

LA BICI IDEAL PARA SUBIR

¿CÓMO ENTRENAR PARA MEJORAR EN LAS SUBIDAS?

¿TIENES QUE INCLUÍR EL ENTRENAMIENTO CON SERIES EN TU PREPARACIÓN?

ENTRENAMIENTO A BASE DE SERIES

EJERCICIOS PARA CONSEGUIR MÁS FUERZA EN LAS PIERNAS

DIEZ SECRETOS PARA SUBIR MÁS RÁPIDO

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