Entrenamiento

Mejora tu equilibrio en MTB

Entrenamiento | 30-06-2015

Si la dejas sola se cae, así es tu bici, tu presencia es la que permite que un objeto de por sí inestable pueda recorrer kilómetros de senderos contigo encima. ...

¿Miedo a las carreras por etapas? 5 claves para superarlo

Entrenamiento | 08-05-2015

¿Te has apuntado a una carrera por etapas y no sabes cómo va a responder tu cuerpo ante este tipo de esfuerzo?...

¿La 29” desentrena?

Entrenamiento | 13-04-2015

¿La mayor facilidad de rodamiento de la 29” no irá en detrimento de la forma física del ciclista que la lleve?...

Más rendimiento y recuperación con Bes-T

Entrenamiento | 28-11-2014

Una crema que potencia la asimilación de oxígeno y nutrientes en nuestros músculos....

Objetivo: acabar. 8 consejos

Entrenamiento | 29-10-2014

Afrontar un largo maratón si no eres un prodigio físico a veces supone un esfuerzo titánico, si sólo buscas terminar y disfrutar atento a estos consejos....

A examen: Toca test

Entrenamiento | 06-10-2014

Para poder entrenar con sentido y evaluar lo que hacemos y cómo evolucionamos necesitamos referencias, datos, medidas. Utilizar los test de rendimiento nos será...

¿Por qué cuando entrenamos tenemos mejor rendimiento?

Entrenamiento | 11-07-2014

Esta pregunta de perogrullo encierra sin embargo unas explicaciones metabólicas y fisiológicas que nos ayudarán a entender mejor el entrenamiento....

Prepara tu Maraton BIKE Sierra de Madrid

Entrenamiento | 22-05-2014

Las claves acerca de qué hacer y qué no hacer en los días previos a la gran cita deportiva...

7 cosas que no has de olvidar en las carreras

Entrenamiento | 12-05-2014

Si vas a afrontar una carrera de rally, maratón, o cualquier cita en la que vas a ponerte un dorsal, es bueno hacer un repaso mental de las cosas que no se te p...

Cuando el frío aprieta, la lluvia arrecia y la rueda se hunde en el barro hasta el buje... spinning.

Entrenamiento | 21-02-2014

Si eres de los que te da pereza salir sin sol, la mejor manera de mantener la forma en invierno es el spinning....

SportElse: más que entrenamientos

Entrenamiento | 09-12-2013

El nuevo proyecto de Maribel Blanco, la primera triatleta olímpica española....

El umbral anaeróbico

Entrenamiento | 07-08-2013

El termino umbral anaeróbico es de los más populares entre los aficionados al entrenamiento de resistencia. El mundo del ciclismo no es ajeno a ello: la capacid...

Elige tus zonas de entrenamiento

Entrenamiento | 10-05-2013

Cada vez que te subes en tu bici y pedaleas, estás provocando un estímulo de entrenamiento al cuerpo. Si tu intención es mejorar tu rendimiento, y así poder dis...

6 consejos para afrontar con éxito una marcha

Entrenamiento | 13-02-2012

Que no se fastidie esa marcha o carrera que hemos estado preparando con tanto interés......

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Entrenamiento | 30-06-2011

Gracias al mejorado servicio web de Polar......

HAZTE MÁS FUERTE ESTE INVIERNO

Entrenamiento | 13-02-2009

Este es un periodo muy bueno para fortalecer nuestros músculos. Repasamos algunos conceptos......

POLAR ONLINE

Entrenamiento | 13-02-2009

La nueva Web de Polar ayuda a encontrar el pulsómetro adecuado para cada persona......

¿Qué es el entrenamiento por vatios?

Entrenamiento | 13-02-2009

Se puede medir la potencia ejercida en el pedaleo......

¿PUEDO HACER OTROS DEPORTES?

Entrenamiento | 13-02-2009

Aunque el mountain bike es lo que más nos gusta no se acaba ahí el mundo. ¿Me puede prejudicar hacer otros deportes para mi rendimiento sobre la bici?...