Té de pepino con menta y lima

Esta infusión nos aporta algo más que hidratación y la podemos llevar en el bidón.
Yolanda Vázquez Mazariego -
Té de pepino con menta y lima
Té de pepino con menta y lima.

Ingredientes:
- Medio pepino pelado en rodajas finas o picado muy fino.
- El zumo de una lima recién exprimido.
- Un litro de agua
- Dos cucharadas de té verde natural al peso.
- Media cucharadita de hojas de menta.

¿Cómo se hace? Haz primero la infusión de té verde y menta, poniendo a calentar un litro de agua y cuando hierva, retira del fuego y añade dos cucharadas de té verde y una cucharadita de hojas de menta (secas o frescas). Deja infusionar 2-3 minutos, cuela y reposa el líquido hasta que se enfríe y puedas guardar en la nevera para que esté bien frío. Justo antes de salir a rodar en bici, mezcla la infusión muy fría de té verde y menta con el zumo de lima recién exprimido y el pepino rallado o cortado muy fino, para que no obture el tapón al beber. 

Un consejo: Es preferible utilizar lima, té, pepino orgánico y agua filtrada o de manantial, así te aseguras que tomas una bebida hidratante y no una infusión de pesticidas y sustancias que pueden ser tóxicas.

¿Cuándo tomarlo? Hazte una jarra para guardar en la nevera y así puedes tomarla a cualquier hora del día, o tenerla a mano para recargar el bidón en bici.


Esta infusión te sirve de bebida hidratante y reconstituyente, que se puede llevar en el bidón de la bici cuando llega el calor, o tener en casa en la nevera para beber algo fresco entre horas. Evita que te deshidrates al aportar agua con el toque refrescante del pepino, la lima y la menta, que también aportan vitaminas, minerales y fitosustancias antioxidantes de los vegetales, junto al toque estimulante de la cafeína del té verde y sus polifenoles antioxidantes.

Te recomendamos

La aparición en el mercado del último modelo de gafas de Spiuk, las PROFIT, nos brind...

Uno de los cascos integrales referentes del mercado estrena nuevas tecnologías para m...

La Strike eRIDE es la última incorporación al catálogo de Scott, una bici que retoma ...

Si nos referimos a cuerpo humano y su biomecánica, el Core se sitúa en la zona media ...

BH fue absoluta pionera en la llegada de las bicis eléctricas, y eso le sigue dando v...

La alianza entre un cuadro compacto y unas ruedas de 29” da como resultado una Trail ...