Aprende a ser flexible en tu planificación

Tener un plan de entrenamiento es muy útil. Nos ayuda a mantener una estructura lógica con las sesiones y la carga. Pero tan importante es tener un plan, como saber ser flexible con él. El cuerpo es una máquina, pero biológica y compleja. Veamos cómo podemos ser flexibles dentro de nuestro plan organizado.
Jorge Blasco www.ciclismoyrendimiento.com -
Aprende a ser flexible en tu planificación