Los antiguos cuentakilómetros se han convertido en auténticos ciclocomputadores. Gracias a ellos podemos ver infinidad de datos durante nuestras salidas. Pero d...
Condensamos en siete principios las reglas esenciales para conseguir apuntar la flecha y dar en la diana. Se trata de conseguir estar en plena forma cuando nos ...
Si no tienes claro que sea bueno ingerir tal dosis de azúcares, despejamos las dudas de su salubridad y su utilidad...
De la mano de CDC Sport llega a nuestro mercado esta marca de suplementación con productos para antes, durante y después de montar en bici....
¿Planificaré un pico de forma? ¿O serán mejor 2 picos de forma? ¿Me quemaré si busco el pico de forma muy pronto? ¿Cómo consigo que mi pico de forma coincida co...
Si crees que no estas a tiempo de ponerte en forma para el Lurbel Mountain Festival 2019 te equivocas, aquí te proponemos un entrenamiento para llegar a la cita...
¿Bajas de la bici con las manos dormidas? Estos ejercicios pueden ayudarte a frenar esa sensación tan incómoda....
“Lo importante es la cabeza”; “Sin cabeza no puedes ganar”. Frases que todos hemos oído alguna vez. Pero ¿a qué nos referimos exactamente cuando hablamos de “l...
¿Cuáles son los secretos del éxito? Te proponemos un plan de entrenamiento de 6 semanas y media para superar uno de los retos más duros de MTB: El Lurbel Mounta...
Si te importa tu rendimiento en la bici es mejor que no cometas estos fallos...
La monotonía, uno de los mayores venenos para la motivación, en cualquier orden de la vida. ...
Llevas un rato sobre la bici y tu pie comienza a dormirse/acolcharse. Ya has comprobado la altura del sillín y has cambiado de plantillas, pero el problema pers...
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Los métodos de entrenamiento son cada vez más variopintos, personalizados, específicos, evolutivos, en fin, que no es fácil saber qué es lo que “funciona siempr...
Podemos hacer varios tipos de series en intensidad, duración, tiempo de reposo..., si lo que buscamos es mejorar a nivel cardio, hay unas más recomendadas...
Sea cual sea el modelo de planificación que elijamos deberemos respetar el principio de progresión de la carga. Para ir mejorando debemos de entrenar cada vez m...
Probamos lo último de bebidas deportivas de agua marina con Winbi Sport...
La gran mayoría de nosotros la hemos conocido alguna vez. Llega el "tío del mazo" y te deja completamente K.O. ¿A qué se debe la pájara?...
Para mejorar subiendo es imprescindible poseer una buena relación peso-potencia......
