Hemos detectado, cámara de vídeo en mano, los fallos más comunes cometidos por la mayoría de “pedaleadores debutantes” (y no tan debutantes) y os los contamos p...
¿Hay alguna forma de trabajar la mente a la hora de intentar sufrir menos cuando estás subiendo una cuesta infernal de esas que nunca se acaban? ...
Pareciera que si te preocupa tu rendimiento la corriente te llevara a utilizar potenciómetro. ¿Es necesariamente así? Respondemos a la consulta de uno de nuestr...
Se trata de un problema muy frecuente en ciclistas......
Jordi Trias de Bes, Cardiólogo, Doctor en Medicina y Ciclodeportista, profundiza en esta dolencia que infunde tanto temor...
Un largo descenso puede pasar de un disfrute total a una incómoda experiencia. A media bajada comienzan a dolerte los dedos de las manos. ¿Hay solución?...
Describimos en unas pocas líneas cómo debería ser el desayuno ideal si vamos a montar...
Con frecuencia no llegamos a sacarles todo el partido que se merecen. Estas ideas nos permitirán exprimir más sus posibilidades...
Las diferentes causas requieren diferentes soluciones...
La Asociación Española contra la Muerte Súbita convoca el viernes 29 de noviembre en el CaixaForum de Madrid la cuarta edición de este congreso al que te puedes...
El nuevo accesorio de Compex proporciona un innovador masaje del tejido muscular, en un formato muy portable....
El termino umbral anaeróbico es de los más populares entre los aficionados al entrenamiento de resistencia. El mundo del ciclismo no es ajeno a ello: la capacid...
A poco que hayas intentado hacer alguna ruta larga con tu bici lo habrás descubierto por ti mismo: ¡tienes que comer! Pedaleando usarás desde grasas a carbohidr...
No tienes problemas en seguir el ritmo al principio, pero cuando llevas dos horas empiezas a “quedarte sin pilas” y tienes que bajar mucho el ritmo. ¿Cómo podem...
Un roce imprevisto de la zapatilla puede arruinar tu ruta. Laboratorios Viñas tiene la solución...
Si buscas un plato con todos los nutrientes que necesitas, sin muchas calorías, vegetariano y sin gluten… Atento a esta receta tan saludable. ...
Un formato pensado para ser transportado en cualquier tipo de bolsillo...
Llevamos oyendo toda la vida lo importante de la planificación del entrenamiento si queremos mejorar. Que si usar un método tradicional u otro más actual, que s...
Beber mientras montamos en bici es imprescindible, y si el líquido elemento contiene sales minerales mucho mejor. Mira que alternativas nos ofrece la naturaleza...
¿Me tengo que hacer una prueba de esfuerzo? ¿Necesito unos lactatos? ¿Qué test vamos a hacer para saber mis zonas? Estas son algunas preguntas que nos hacen rei...
