Entrenamiento MTB

Entiende mejor las pantallas de tu dispositivo

Entrenamiento | 04-02-2019

Los antiguos cuentakilómetros se han convertido en auténticos ciclocomputadores. Gracias a ellos podemos ver infinidad de datos durante nuestras salidas. Pero d...

7 Consejos para alcanzar la mejor forma

Entrenamiento MTB | 02-02-2019

Condensamos en siete principios las reglas esenciales para conseguir apuntar la flecha y dar en la diana. Se trata de conseguir estar en plena forma cuando nos ...

Geles energéticos ¿de verdad necesito ese “chute”?

Entrenamiento MTB | 01-02-2019

Si no tienes claro que sea bueno ingerir tal dosis de azúcares, despejamos las dudas de su salubridad y su utilidad...

Fullgas llega a las tiendas: Suplementos alimenticios para el deporte

Entrenamiento MTB | 31-01-2019

De la mano de CDC Sport llega a nuestro mercado esta marca de suplementación con productos para antes, durante y después de montar en bici....

¿Cómo puedo encontrar el pico de forma con la bici?

Entrenamiento MTB | 29-01-2019

¿Planificaré un pico de forma? ¿O serán mejor 2 picos de forma? ¿Me quemaré si busco el pico de forma muy pronto? ¿Cómo consigo que mi pico de forma coincida co...

Entrénate en 6 semanas y media

Entrenamiento MTB | 28-01-2019

Si crees que no estas a tiempo de ponerte en forma para el Lurbel Mountain Festival 2019 te equivocas, aquí te proponemos un entrenamiento para llegar a la cita...

Manos dormidas: 4 ejercicios para evitarlo

Entrenamiento MTB | 22-01-2019

¿Bajas de la bici con las manos dormidas? Estos ejercicios pueden ayudarte a frenar esa sensación tan incómoda....

Necesitamos psicología para entrenar

Entrenamiento MTB | 17-01-2019

“Lo importante es la cabeza”; “Sin cabeza no puedes ganar”. Frases que todos hemos oído alguna vez. Pero ¿a qué nos referimos exactamente cuando hablamos de “l...

Lurbel Mountain Festival 2019: Guía de entrenamiento

Entrenamiento MTB | 15-01-2019

¿Cuáles son los secretos del éxito? Te proponemos un plan de entrenamiento de 6 semanas y media para superar uno de los retos más duros de MTB: El Lurbel Mounta...

5 errores habituales de un ciclista en el gimnasio

Entrenamiento MTB | 10-01-2019

Si te importa tu rendimiento en la bici es mejor que no cometas estos fallos...

Consejos para entrenar sin caer en el aburrimiento

Entrenamiento MTB | 05-01-2019

La monotonía, uno de los mayores venenos para la motivación, en cualquier orden de la vida. ...

Si la bici te duerme el pie, mira estas tres cosas

Entrenamiento MTB | 01-01-2019

Llevas un rato sobre la bici y tu pie comienza a dormirse/acolcharse. Ya has comprobado la altura del sillín y has cambiado de plantillas, pero el problema pers...

Maraton: o regulas o mueres

Entrenamiento | 29-12-2018

Consejos para afrontar un maratón cuando no estás seguro de poder acabarlo...

Top entrenamientos 2018

Entrenamiento MTB | 27-12-2018

Recopilamos los 10 entrenamiento específicos para mountain bike más leídos del año. ...

Preparación MTB: todos los entrenadores te dirán esto

Entrenamiento MTB | 24-12-2018

Los métodos de entrenamiento son cada vez más variopintos, personalizados, específicos, evolutivos, en fin, que no es fácil saber qué es lo que “funciona siempr...

Mejorar a nivel cardiovascular con la bici: ¿Qué series debo hacer?

Entrenamiento | 23-12-2018

Podemos hacer varios tipos de series en intensidad, duración, tiempo de reposo..., si lo que buscamos es mejorar a nivel cardio, hay unas más recomendadas...

La carga en el entrenamiento de bici: un concepto esencial

Entrenamiento MTB | 17-12-2018

Sea cual sea el modelo de planificación que elijamos deberemos respetar el principio de progresión de la carga. Para ir mejorando debemos de entrenar cada vez m...

Bebidas deportivas WINBI SPORT

Entrenamiento MTB | 17-12-2018

Probamos lo último de bebidas deportivas de agua marina con Winbi Sport...

La pájara. 6 claves para explicarla

Entrenamiento MTB | 16-12-2018

La gran mayoría de nosotros la hemos conocido alguna vez. Llega el "tío del mazo" y te deja completamente K.O. ¿A qué se debe la pájara?...

Consejos esenciales para subir mejor con la bici

Entrenamiento | 16-12-2018

Para mejorar subiendo es imprescindible poseer una buena relación peso-potencia......