CONTINÚA EL CIRCUITO ACTIVATE

Las marchas populares semana tras semana en la Comunidad de Madrid...
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CONTINÚA EL CIRCUITO ACTIVATE
CONTINÚA EL CIRCUITO ACTIVATE

El Circuito Activate de marchas populares continúa por toda la geografía madrileña. Tras las anteriores citas en Humanes y Chapinería, de las que puedes ver algún video en la web www.echozas.com, seguimos este domingo en Torres de la Alameda. Recordamos las fechas y los objetivos y desarrolllo del proyecto impulsado por Eduardo Chozas.

Fechas:
Domingo 15 marzo:Torres de la Alameda - Recinto Ferial
Domingo 22 marzo: Aldea del Fresno - Plaza del Ayuntamiento
Domingo 29 marzo: Boadilla del Monte - Plaza de la Cruz
Domingo 5 abril: Descanso    
Domingo 12 abril: Semana Santa     
Domingo 19 abril: Valdilecha - Plaza del ayuntamiento
Domingo 26 abril:Villa del Prado - Plaza del Ayuntamiento
Domingo 10 mayo: Pozuelo de Alarcón - Húmera (Parque Forestal de Somosaguas)
Domingo 17 mayo: Torremocha de Jarama - Plaza de Manuel Sanz Huerta
Domingo 24 mayo: Arroyomolinos - Recinto Ferial
Domingo 31 mayo: Fuente el Saz - Plaza del Ayuntamiento
Domingo 7 junio: Campo Real - Plaza del Ayuntamiento
Domingo 14 junio: El Boalo - Plaza del Ayuntamiento
Domingo 21 junio: Daganzo - Polideportivo Municipal
Domingo 28 junio: Valdemaqueda - Plaza del Ayuntamiento


OBJETIVO

Se trata de una actividad de iniciación al mtb a modo de cicloturismo, ofertando una actividad de ocio-saludable que da a conocer los bellos parajes de la Comunidad de Madrid. Se fomenta la amistad, el disfrute de la naturaleza cuidando el Medio Ambiente, el deporte y la salud a través del ejercicio físico moderado y la correcta alimentación. Pueden participar, desde el que tiene bastante nivel físico-técnico hasta los más pequeños y personas mayores siempre que su condición física se lo permita, para ello se acondicionan 3 circuitos diferentes a medida de cada uno.

DESARROLLO

Las rutas las conducen y cierran monitores que re agrupan, ante el paso de carreteras u otras circunstancias. Monitores, a los que hay que obedecer en sus recomendaciones, sobre todo, si te indican que no tienes el nivel suficiente para ir en un grupo donde no puedes seguir el ritmo de la mayoría, para ello se diseñan los 3 recorridos: el 1º, es el más duro con 40 km y 3 horas de duración. El 2º, de 20 km y de 2 horas 30 minutos de duración a un ritmo muy asequible. Y el 3º, de 10 km y 1 horas de duración es para los menos iniciados, niños y personas que no tengan mucho hábito y quieran iniciarse, el único requisito es que tengan una bici de mtb con cambios.

MUY IMPORTANTE A TENER EN CUENTA


Es obligatorio el uso de casco protector, cámara de repuesto, bicicleta de montaña con cambio, revisada convenientemente para no tener problemas de quedarse tirado en medio del campo. Hay que tener en cuenta que la cadena de una bicicleta de montaña se cambia cada 2.000 km, si no se realiza así se puede romper con la posibilidad de una grave caída, además del desgaste que ocasiona una cadena dilatada a los platos y coronas del piñón dejándolos inservibles cuando se cambia a una cadena nueva después de cambiarla demasiado dilatada.

AVITUALLAMIENTOS

Hay un avituallamiento intermedio y otro al finalizar la excursión con un gran sorteo de 30 regalos entre todos los participantes, entre los regalos hay bicicletas de mtb.

RECORRIDOS

Toda la información sobre los recorridos, cómo llegar, planos, altimetrías y fotos los puedes ver en www.echozas.com  pinchando en la zona de salida de cada excursión.

Cada excursión consta de 3 recorridos:
1.- 40 km aproximadamente para los más preparados
2.- 25 km para niños y personas no demasiado iniciadas
3.- 10 km. para los más pequeños y mayores que no tengas demasiado nivel físico ni técnico

INSCRIPCIÓN

10 € y 5 € menores de 18 años de 9 a 9:55 horas en el lugar de la salida. También hay inscripciones en grupo con bonificaciones, infórmate en www.echozas.com



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