Todo entrenamiento que pretenda ser eficaz y eficiente debe basarse en los principios generales del entrenamiento. Vamos a ver en qué consisten y cuáles son los más importantes para nosotros como ciclistas.
En términos de autonomía, no sólo la de la batería es primordial. La larga vida de una transmisión en condiciones prolonga las horas de disfrute y ahorra muchos euros... ¿Quieres que la transmisión te dure “una eternidad"? puedes prolongar su vida algunos miles de km con una limpieza frecuente.
En algunas ocasiones la bici que queremos comprar equipa dos horquillas diferentes, o bien vamos a montar una nueva a nuestra bicicleta y barajamos varias opciones con diferentes características. No te fijes sólo en el recorrido, ten también en cuenta el offset, el avance del eje de la suspensión, una medida capaz de dictar cuál va a ser el carácter de tu bici.
Tener el sillín a la altura correcta nos ayuda a que las cuestas sean menos cuestas sobre la bici, que bajando nos encontremos más seguros y que nuestro pedaleo sea más eficiente.
No es la primera vez que hablamos de entrenamiento de potencia, aunque en esta ocasión lo queremos hacer sobre uno de los aspectos más prácticos si quieres conocerte mejor y entrenar de la manera que más se adapta a tu perfil, tu perfil de potencia. Te explicamos a continuación precisamente eso, qué es este concepto y cómo sacarle partido.
La F-Podium nacida como bici de XC de 100 mm tiene mucho que decir en esta versión “DC” de Down Country con 115/120 mm, prácticamente igual de eficiente, pero con más polivalencia y capacidad bajadora, justificando quizás por qué Mondraker ofrece ahora más modelos de esta versión que de la de carreras.
Ni lo dudes. Tienes que realizar este mantenimiento a tu horquilla con la periodicidad que especifica el fabricante si quieres mantener la suavidad de funcionamiento, pero, más importante, si quieres evitar una costosa avería.
La nueva Orbea Onna llega en busca de esos nuevos bikers que quieren iniciarse en el mundo del Mountain Bike y cuyo único objetivo es el de pasar un rato divertido y de desconexión encima de su MTB.
Todos tenemos interiorizado que el uso del rodillo queda acotado a esos días en los que por frío o lluvia, no podemos salir a pedalear al exterior… sin embargo…
La Turbo Levo es la eBike más deseada. Junto a sus versiones de exquisita fibra de carbono surgen otras de aluminio, de menos kilates y valor pero con las mismas hipnóticas prestaciones.
No necesariamente tenemos que basarnos en mediciones y datos objetivos, aunque te cueste creerlo, tu propia percepción del esfuerzo puede convertirse en una buena referencia para entrenar correctamente.