¿Qué me pongo? Así son las prendas que combaten al calor

Con el fin de la primavera y el inicio del verano comenzamos a sufrir los primeros síntomas de exceso de ropa sobre la bici. ¿Pero cómo se me ha ocurrido ponerme esto? nos preguntamos en esos días de entretiempo en los que es difícil acertar.
Jorge López -
¿Qué me pongo? Así son las prendas que combaten al calor
¿Qué me pongo? Así son las prendas que combaten al calor

Lo positivo es que ese periodo inestable suele durar poco en nuestro país, lo malo es lo que viene después… días espléndidos de sol radiante para salir a montar en bici, pero a veces demasiado radiantes, demasiado calor. Vamos a proponer una serie de prendas ventiladas y frescas como ejemplo para tener una idea aproximada de las características que debe poseer nuestra indumentaria de verano.

TORSO

El elemento crítico en esta prenda es el tejido, más que en ninguna otra, debe ser muy transpirable pero a la vez no debe dejar que se nos enfríe el sudor, y mucho menos retenerlo. Esta es una de las inversiones más recomendables.

¿Qué me pongo? Así son las prendas que combaten al calor

¿Maillot ajustado o camiseta? También es una cuestión de gustos. Los argumentos a favor de las prendas ceñidas son una mejor evacuación del sudor gracias a la gran calidad de los textiles que existen en el mercado ya que evitan que se acumule en nuestra piel, la garantía de que no nos engancharemos con una rama ni nos entorpecerá en ningún movimiento que hagamos y la mejora aerodinámica que supone, sobre todo a velocidades altas cuando una camiseta llega a ser molesta por el efecto vela y el "flaneo". Por el contrario una camiseta puede resultar más cómoda si no nos gustan las prendas ajustadas y además dependiendo de las condiciones supone un mejor aislante térmico, es más difícil enfriarse con una prenda holgada.

CALCETINES

Quizá uno de los grandes olvidados a la hora de pensar en una salida en bicicleta. Pero sin duda uno de las prendas que mayor incomodidad nos puede causar si no es adecuada. Es imprescindible que el tejido sea fino, perforado y se adapte bien a nuestro pie. En combinación con una buena zapatilla nos irá ir muy frescos.

¿Qué me pongo? Así son las prendas que combaten al calor

¿Altos o bajos? Seguro que habéis visto calcetines con una caña más alta y otro que son más parecidos a tobilleros. La principal diferencia estriba en la sujeción muscular que proporcionan los primeros. Mantienen el gemelo algo más firme frente a las vibraciones lo que finalmente ayuda a que no acabemos tan fatigados. También la compresión facilita el retorno venoso y nos ayuda a que la recuperación tras una ruta sea más corta. Los tobilleros sin embargo tiene a su favor el argumento de la ventilación, son mucho más frescos. Aunque a veces esto también se trata de una cuestión de estilo. Te gusten los que te gusten procura que siempre sean finos y bien ventilados.

PIERNAS

Aquí buscamos sobre todo comodidad. En verano con la salinidad del sudor nuestra piel tiende a irritarse tras un movimiento continuado. Además de una buena evacuación del sudor es muy importante que no sintamos agobio ni roces en ninguno de los pliegues.

¿Qué me pongo? Así son las prendas que combaten al calor

¿Baggy o culote? En las fotos del test de bicicletas puedes observar que usamos pantalón holgado o culote ceñido de manera indistinta. Depende bastante del tipo de ciclismo que practiquemos. Para un uso más deportivo recomendamos el culote gracias a libertad de movimientos y a la buena sensación en cuanto a termorregulación por el mismo motivo que un maillot ceñido. Si nuestro uso es algo más recreativo o no pensamos pedalear largas distancias el uso de un baggy resulta adecuado, además de por la comodidad también por la disposición de bolsillos en los que podemos almacenar desde una multiherramienta hasta algo de alimento. ¿Con cuáles te quedas tú?

GUANTES

Tanto en invierno como en verano llevar una buena protección nos evitará algún que otro susto. Además con guantes siempre mejoramos el tacto en el control de nuestra bici. Podemos optar por los modelos sin dedos o con ellos, teniendo siempre en cuenta que sean de rejilla transpirable.

¿Qué me pongo? Así son las prendas que combaten al calor

¿Cortos o largos? La elección de unos guantes con o sin terminación en los dedos depende de nuestro gusto personal. Nosotros somos amigos de los guantes completos ya que mejoran la sensación sobre los mandos y además nos protegen más en caso de caída. La ventaja de los cortos además de una mejor refrigeración es también la comodidad a la hora de parar a comer algo o arreglar un imprevisto sin tener que quitártelos. Si no lo tienes muy claro puedes tener un par de cada y notar qué sientes y qué te gusta más, al final la experiencia te dará la respuesta.

CASCOS

Siempre deben ser muy ventilados, con unos buenos orificios frontales para que circule bien el aire y unos canales internos generosos que ayuden a evacuar el sudor. Preferiblemente trataremos de escoger colores claros. Sobre todo para los días más calurosos.

¿Qué me pongo? Así son las prendas que combaten al calor

ZAPATILLAS

El pie es uno de los elementos del cuerpo que peor evacua el sudor. Seguro que alguna vez habéis tenido la sensación de “sofoco” y no es nada agradable, además se pueden producir irritaciones poco recomendables. Nunca deben ser totalmente cubiertas y en la medida de lo posible optaremos por colores claros.

¿Qué me pongo? Así son las prendas que combaten al calor

¿Existe calzado de verano? Al igual que en invierno necesitamos zapatillas con una buena capacidad de aislamiento y a poder ser una membrana impermeable, en verano es muy recomendable que el flujo de aire se mantenga constante alrededor de todo el pie. Desde aberturas en la suela hasta tejidos microperforados nos ayudan a evacuar el sudor y a tener una sensación de mayor libertad en nuestros pies. Si somos ciclistas que pedaleamos todo el año lo más adecuado será tener un modelo para cada climatología, es algo que valoramos especialmente en rutas largas.

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