Prueba esto si te duelen las muñecas en bici

Si se te cargan mucho los antebrazos y muñecas en las bajadas, puede ser debido a una mala colocación de las manetas
Iván Mateos -
Prueba esto si te duelen las muñecas en bici
Prueba esto si te duelen las muñecas en bici

Hay muchos factores que afectan a los antebrazos y/o muñecas, por lo que es difícil identificar cuál de ellos puede ser el factor causante de tus molestias. Puede ser el ajuste de la suspensión delantera, la presión del neumático, la posición del manillar, el tipo de puños o su colocación

Para ir descartando opciones, empecemos con la colocación de las manetas de freno.

Cuando vamos bajando, los músculos de los antebrazos son de los que más trabajan pues son los que accionan las manetas de freno. Para hacer que trabajen de una manera más cómoda y natural, hay que alinear las manetas de freno con los antebrazos. De esta forma los tensores trabajan en línea y además la articulación de la maneta no sufre estrés por ángulo forzado.

¿Dolor de muñecas? Un  sencillo paso para evitarlo

Para conseguir una posición natural, el brazo debe seguir una línea natural para sufrir menos.

¿Dolor de muñecas? Un  sencillo paso para evitarlo

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