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    ¿Qué tipo de series necesito hacer?

    Incorporar series en nuestras salidas o entrenamientos no es sólo un requisito para el que compite. Todos podemos aprovecharnos de los beneficios de esa manera de entrenar, además de evitar la monoton...

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Hydo Energy Gel con y sin cafeína

MOUNTAINBIKE.ES, 15/09/2016

Victory Endurance presenta este nuevo gel de textura más líquida y agua que los geles convencionales...

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Consejos para evitar dolores de espalda

MOUNTAINBIKE.ES, 15/09/2016

Los problemas de espalda son una de las molestias que más nos impiden hacer a gusto nuestro deporte....

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Pablo Gómez comparte con nosotros su plan de entrenamiento

Jorge Blasco, 12/09/2016

El año pasado, en la estación de esquí Andorrana de Vallnord, Pablo Gómez Victorero se proclamó camp...

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Cómo hacer rodillos sin sufrirlos

Yago Alcalde, 09/09/2016

Se trata de un complemento genial para la preparación, pero hay quien desiste porque no le resulta e...

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¿Qué desayunar si voy a montar?

Yago Alcalde, 09/09/2016

Describimos en unas pocas líneas cómo debería ser el desayuno ideal si vamos a montar...

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226ERS añade BCAA’s y nuevos sabores a sus barritas

MOUNTAINBIKE.ES, 07/09/2016

La línea clásica de barritas Endurance Fuel Bar de 226ERS viene esta temporada reforzada con la inco...

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Entrenar en ayunas: 8 claves para entender esta práctica

Yago Alcalde, 02/09/2016

Entrenar en ayunas es practicado por ciclistas, corredores y aficionados al fitness en general con l...

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¿Café sí o café no?

Yago Alcalde, 02/09/2016

Se diría que el café te da más energía, como menos cansancio.¿Debemos usarlo en nuestras salidas en ...

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Comer en ultradistancia

Yago Alcalde, 02/09/2016

¿Qué hay que comer, cuánta cantidad y con qué frecuencia cuando afrontas una prueba de ultradistanci...

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Busca la ergonomía en el manillar para que tus manos no sufran

Yago Alcalde, 02/09/2016

Una de las molestias más frecuentes en MTB es el adormecimiento de las manos. Curiosamente, esta mol...

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6 claves para entender y prevenir una "pájara"

MOUNTAINBIKE.ES, 01/09/2016

La gran mayoría de nosotros la hemos conocido alguna vez. Llega el "tío del mazo" y te deja completa...

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8 preguntas acerca de los carbohidratos

Yago Alcalde, 26/08/2016

A menudo oímos o recomendamos seguir una dieta más o menos alta en hidratos de carbono si estamos mo...

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Cómo mejorar si acabas de empezar en el mountain bike

Yago Alcalde, 26/08/2016

Si acaba de “picarte el virus” del mtb, seguro que quieres empezar a disfrutar más y aguntar mejor l...

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