Logo Motorpress Ibérica Sports

Últimas noticias sobre Preparación

Noticia

Los Diez Mandamientos para no estropear el día señalado

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com. Foto: Alberto Mateo, 02/11/2016

Cualquiera que haya “competido” sabe que el día de la carrera al final es un día de nervios, estrés ...

Noticia

¿Para enduro puedo ponerme en forma con 1 hora al día?

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com, 28/10/2016

Es una situación habitual: afrontas una nueva temporada de enduro y necesitas ponerte en forma, pero...

Noticia

¿Mito o realidad? - Cuidado con los hidratos que engordan

JORGE BLASCO WWW.CICLISMOYRENDIMIENTO.COM, 27/10/2016

...

Noticia

¿Mito o realidad? - Correr es malo para la bici

JORGE BLASCO WWW.CICLISMOYRENDIMIENTO.COM, 27/10/2016

“¡Uy!, ni se te ocurra correr, es incompatible con la bici…” ¿Verdadero o falso?...

Noticia

¿Mito o realidad? - Perder peso entrenando en ayunas

JORGE BLASCO WWW.CICLISMOYRENDIMIENTO.COM, 27/10/2016

...

Noticia

¿Mito o realidad? - El gimnasio solo en invierno, poco peso y muchas repeticiones

JORGE BLASCO WWW.CICLISMOYRENDIMIENTO.COM, 27/10/2016

“Ten cuidado en el gimnasio porque te vas a poner como Conan y luego hay que cargar con ese peso ext...

Noticia

¿Mito o realidad? - El entrenamiento de base

JORGE BLASCO WWW.CICLISMOYRENDIMIENTO.COM, 27/10/2016

Típica frase: “Pero dónde va este, menudo arreón, se está cargando la base, así se va a quemar pront...

Noticia

8 recursos para sobrevivir a una maratón en baja forma

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com, 27/10/2016

No te has podido resistir y te has inscrito con el club o con los amigos en un Maratón pero no has p...

Noticia

Ácido Láctico: gestionar el dolor para mejorar el rendimiento

Jorge Blasco. www.ciclismoyrendimiento.com, 26/10/2016

Ácido láctico. Solo escucharlo y a muchos ya se le ponen los pelos de punta. Asociación de ideas inm...

Noticia

¿Sólo agua?¿Es suficiente?

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com, 26/10/2016

Durante la ruta sueles tomar agua y nada más, aparte de comer algunas barritas o geles. ¿Deberías to...

Noticia

Analíticas, pruebas de esfuerzo y test de campo

Jorge Blasco, 24/10/2016

¿Me tengo que hacer una prueba de esfuerzo? ¿Necesito unos lactatos? ¿Qué test vamos a hacer para sa...

Noticia

¿De dónde viene el dolor de dedos?

Yago Alcalde, 19/10/2016

Un largo descenso puede pasar de un disfrute total a una incómoda experiencia. A media bajada comien...

Noticia

CAFEÍNA Y RENDIMIENTO: ¿VERDAD O MITO?

MOUNTAINBIKE.ES, 18/10/2016

¿La cafeína te da "chispa" para montar o es contraproducente?......

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.