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    Barritas energéticas Push Bars

    La nueva gama de barritas no son solo para los entrenamientos, alguna cuenta con efecto saciante para picar entre horas....

Últimas noticias sobre Preparación

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Comer sano, la mejor base para el MTB

Jorge Blasco www.ciclismoyrendimiento.es, 08/03/2017

Que alimentarse bien es imprescindible para poder rendir físicamente es algo ya asumido por casi tod...

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¿Necesitamos proteinas para recuperarnos mejor de la bici?

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com, 07/03/2017

Has oído hablar sobre tomar un batido de proteínas después de tus salidas para recuperar mejor, pero...

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Agua, azúcar y sal para sustituir la bebida isotónica. ¿Es verdad?

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com, 03/03/2017

Algunos se hacen su propia bebida echando unas cucharadas de azúcar de mesa en el agua y una pizca d...

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Entrenamiento de base (4 propuestas)

Jorge Blasco www.ciclismoyrendimiento.es, 28/02/2017

¿Cuál de los 4 tipos de ciclistas eres? Encuentra tu perfil para un entrenamiento de base específico...

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Padres y madres: 8 trucos para no dejar la bici

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com, 21/02/2017

Un tópico muy escuchado es que ser padre/madre te cambia la vida, ¿no? Esto se cumple perfectamente ...

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7 preguntas acerca de la VFC: La constancia de nuestro corazón

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com, 08/02/2017

En los últimos años se le está prestando bastante atención a la variabilidad de la frecuencia cardia...

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Gama nutricional SiS 2017

MOUNTAINBIKE.ES, 08/02/2017

La firma que alimenta al Team Sky en sus competiciones llega con grandes novedades en la nueva gama,...

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¿Te duele el pie? Dos medidas antes de acudir a un profesional

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com, 03/02/2017

Es posible que puedas corregir el problema probando un par de cambios...

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¿Puedo mejorar en las subidas entrenando en llano?

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com, 03/02/2017

Imaginate que te has apuntado a un maratón muy montañoso y donde vives no hay apenas montañas o subi...

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¿Puedo hacerme daño en las rodillas de tanta bici?

MOUNTAINBIKE.ES, 01/02/2017

Tus rodillas no sufrirán por mucho que montes, siempre que guardes ciertas precauciones......

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Galletas Stroopwafel de GU

MOUNTAINBIKE.ES, 31/01/2017

Desde California llega un novedoso formato para tomar geles energéticos, es la última innovación de ...

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Encuentro Salted&Beers de HeroBars

MOUNTAINBIKE.ES, 30/01/2017

El 9 de febrero tienes una cita en Barcelona donde podrás degustar las barritas enrgeticas HeroBars...

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La velocidad es lo que te mata

Yago Alcalde. www.ciclismoyrendimiento.com, 20/01/2017

Consejos para afrontar un maratón cuando no estás seguro de poder acabarlo...

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