Mountainbike

Alimentación para el Camino de Santiago

Trucos y secretos para obtener el máximo rendimiento sin lesiones

Notapor andres80 » 19 Mar 2018, 17:14

Hola a todos!

Os cuento un poco, la verdad es que el año pasado hicimos el camino de santiago con bici en una semana, salimos desde burgos y fue una experiencia inolvidable. Aquí os dejo algún detalle de la aventura:
https://www.youtube.com/watch?v=ft1Ho07R_hg

La cuestión es que.., este año deseamos hacer el camino francés de nuevo pero desde roncesvalles, llevamos alguna semana entrenando, y me gustaría saber que tipo de suplementos o cómo debería ser nuestra alimentación en el camino para tener más energía. Me estoy guíando por esta página que está bastante bien: https://www.tomadieta.com/como-debe-ser-la-dieta-de-un-ciclista/ pero me gustaría escuchar los consejos y recomendaciones de la gente más experta.

gracias, espero poder ir mejorando en los entrenamientos para conseguir el nuevo reto
andres80
Acabas de llegar
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Registrado: 19 Mar 2018, 17:05

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