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Salud

Automasaje: las cosas buenas y las cosas prohibidas

Salud | 10/05/2017

Veamos qué tipos de masajes son posibles y cómo se pueden dar......

¿Necesitamos proteinas para recuperarnos mejor de la bici?

Salud | 07/03/2017

Has oído hablar sobre tomar un batido de proteínas después de tus salidas para recuperar mejor, pero no estás seguro de si eso es algo más bien para los profesi...

7 preguntas acerca de la VFC: La constancia de nuestro corazón

Salud | 08/02/2017

En los últimos años se le está prestando bastante atención a la variabilidad de la frecuencia cardiaca como indicador de fatiga o estrés en deportistas. Veamos ...

¿Te duele el pie? Dos medidas antes de acudir a un profesional

Salud | 03/02/2017

Es posible que puedas corregir el problema probando un par de cambios...

¿Puedo hacerme daño en las rodillas de tanta bici?

Salud | 01/02/2017

Tus rodillas no sufrirán por mucho que montes, siempre que guardes ciertas precauciones......

Cansancio y anemia

Salud | 19/01/2017

Montas mucho en bici y casi a diario y en ocasiones te encuentras más cansado de lo habitual, un poco desganado. ¿Puede ser que estés teniendo anemia?...

¿Te duele el tendón de Aquiles? Tres causas que tienen que ver con la bici

Salud | 04/01/2017

En tendón de Aquilers no es una zona normalmente muy castigada con el pedaleo, pero hay quien padece dolores. Casi con toda seguridad podríamos afirmar que esos...

¿No pedaleas igual con las dos piernas?

Salud | 03/01/2017

Una posibilidad es que tengas una pequeña dismetría que no has detectado hasta ahora......

¿Tienes problemas de lumbares?

Salud | 23/12/2016

Es uno de los dolores más recurrentes, crónicos y molestos que nos aparecen a muchos ciclistas. ¿Cómo podemos luchar contra ellos?...

No es cosa de deshidratación, para evitar calambres ¡entrena!

Salud | 02/12/2016

Estás a punto de terminar la marcha y al final te da un calambre en el cuádriceps que te hace estar 10 minutos parado hasta que la pierna se relaja y puedes seg...

¿Puedo montar en bici si estoy embarazada?

Salud | 28/11/2016

¿Es saludable o podría poner en peligro el embarazo...?...

Planta cara a la pájara

Salud | 15/11/2016

Muchos dicen que no te haces un verdadero mountain biker hasta que pasas tu primera pájara..., pero todos queremos saber qué hacer cuando llega el hombre del ma...

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