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¿Qué esconde el sillín?

¿Sabías que algunas lesiones en distintas partes del cuerpo vienen provocadas por un mal ajuste del sillín? Además, tenerlo a la altura, avance e inclinación correcta también aumenta nuestra eficiencia en el pedaleo.
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¿Qué esconde el sillín?
¿Qué esconde el sillín?

Cada parte de la bicicleta cumple una función, por eso no podemos decir que el sillín sea lo más importante de entre todos los componentes. Pero si cumple un papel primordial en la comodidad, con una estrecha vinculación en la eficiencia del pedaleo y las lesiones de rodillas o manos.

Abajo recopilamos una serie de artículos para que lo sepas todo acerca del sillín:

Sillín a la altura correcta en 3 pasosLos tres básicos de toda la vida: mide, calcula y ejecuta. Pero también con algunos consejos sobre cómo influye tu estilo de pedalear.

¿Por qué llevará así el sillín Kulhavy?El corredor checo Jaroslav Kulhavy rompe todos los cánones establecidos acerca de la posición del sillín. Pero… ¿por qué un profesional de la Copa del Mundo lo lleva así?

Sillines antiprostáticos, ¿son realmente efectivos?Los vemos perennemente en las tiendas especializadas en ciclismo, ¿es una estrategia estética de marketing o cumplen realmente una función?

Sillín a la altura por sensacionesSe trata de un método alternativo para encontrar el ajuste óptimo de la posición del sillín. ¡Pero ojo! no todo vale, sigue estas recomendaciones...

Altura y posición del sillín

Paso a paso, para que despejar cualquier duda a la hora de ponernos en acción con el óptimo ajuste del sillín.

¿Te hace daño el sillín?Tres posibles soluciones para reconciliarte con este componente.

 ¿Qué va más alto, el sillín o el manillar?Estos dos componentes suponen la clave del reparto de peso de nuestro cuerpo sobre la bici. ¿Cómo se relacionan ambos? ¿Existe una norma para fijar la altura del manillar respecto a la del sillín?

¿Es válido el método de medir la entrepierna para calcular la altura del sillín?Muchos bikers lo hacen así, pero está demostrado que no es un método del todo fiable por una serie de razones de peso.

¿Hay alguna fórmula para conocer el avance ideal del sillín?Es otro de los parámetros relevantes a tener en cuenta cuando ajustamos nuestro sillín. Y que al parecer también debemos de seguir una serie de pautas…

Si adelantas el sillín, has de cambiar la alturaExiste una relación matemática de distancias que vinculan la altura con el avance, ¿la conoces?

Chicas, ¿por qué un sillín especial?Las diferencias anatómicas entre la mujer y el hombre hacen que el contacto con el sillín se produzca de forma diferente. ¿Pero tanto es así como para la existencia de sillines específicos para los diferentes sexos?

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