Publicidad

No tengas miedo a las bajadas. 9 maneras de conseguirlo

Las trialeras de bajada, esos lugares donde unos disfrutan a tope y otros lo pasan bastante mal. No te preocupes porque, aunque no lo vas a conseguir de un día para otro, hay varias maneras de ir revirtiendo la situación.
Yago Alcalde -
No tengas miedo a las bajadas. 9 maneras de conseguirlo

1- Manillar grande ande o no ande. La forma más efectiva de mejorar nuestro control sobre la bici es ampliar el brazo de palanca. Si todavía llevas un manillar de 60 o menos el primer consejo es que te pases a uno de 66 o 68cm. El cambio será brutal, y ya no necesitarás cuernos o acoples.

2- ¡Manos arriba! En el mountain bike, rara vez la aerodinámica es importante, y por lo tanto, de poco sirve ir muy agachado. Bueno sí, para controlar pero la bici en las bajadas y tener más papeletas para salir por las orejas. Prueba a subir en 2-4 cm la posición de las manos a base de espaciadores entre la potencia y el cuadro, con una potencia con más ángulo o con un manillar de doble altura más alto.

3- Cuanto más larga peor. Al igual que con la altura de las manos, ir con mucha distancia desde el sillín hasta el manillar es un factor que tampoco ayuda a tener un buen control sobre la bici. Quizá con una potencia un poco más corta tengas un mejor dominio de la bici.

4- ¡Peso atrás! Llevar el peso más retrasado ayuda a descargar peso de la rueda delantera, y por lo tanto, será más dócil a la hora de manejarla y tirar de ella para superar obstáculos. Prueba a retrasar un poco el sillín.

5- Tija telescópica. Sin duda que uno de los grandes inventos para bajar con más libertad de movimientos sobre la bici. Es una gran inversión. 6> Ruedas con mejor agarre y/o balón. Si aún no lo has probado, la elección de unas cubiertas un poco más agresivas nos darán un mayor nivel de confianza a la hora de bajar, compensando el mayor rozamiento en las subidas. Igualmente, quitar un poco de presión nos dará un poco más de agarre.

7- ¡Entrena la técnica! Quien algo quiere algo le cuesta, y tener una mejor técnica solo se consigue a base de entrenar. Vuelve a ser un niño y dedica una hora a la semana a derrapar, saltar, equilibrios, meterte en un campillo o bajar escaleras.

8- Aprende a jugar con las suspensiones. Aunque al principio sea un poco complejo, esfuérzate por aprender a regular los ajustes de la suspensión para poder sacarle todo el partido.

9- ¿Qué bici tienes? Está claro que si tienes una rígida lo primero que tienes que hacer (si el bolsillo lo permite) es pasarte a una doble.

También te puede interesar


5 ejercicios para mejorar en las bajadas que puedes hacer en el parque


Los 8 mandamientos para bajar con seguridad
 


Consejos para bajar más seguro y más rápido 

Te recomendamos

A la vuelta de vacaciones, ¡más fuerte que nunca!...

Ni playa ni montaña, este año toca quedarse en la ciudad...y no quieres perder la for...

Un sueño reparador es clave para poder dar el máximo rendimiento sobre la bicicleta d...

Toda ruta ciclista exige una hidratación adecuada, más ahora con el calor propio del ...

Comenta el artículo

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.